Thanh Trúc kể giữa năm 2016, cô gặp chuyện buồn nên stress nặng. Khi đó, cô đang tham gia các phim Những nàng bầu hành động, Điều ước sao biển... Để "giết" thời gian lúc rảnh rỗi, cô ăn nhiều chất béo và đồ ngọt vì thế sau hai tháng, cô tăng tám kg.
Khi nhận ra cân nặng ảnh hưởng lớn đến công việc, diễn viên quyết tâm giảm cân. Thực đơn buổi sáng của cô gồm một ly bột ngũ cốc, hai quả trứng và rau. Buổi trưa, người đẹp ăn một chén canh rau, một miếng cá ngừ cùng ít trái cây. Buổi tối, cô ăn trái cây, một ít thịt nạc và không ăn gì sau 18h. Hàng ngày, cô dành một tiếng rưỡi để tập yoga.
Hiện tại, Thanh Trúc hài lòng với cân nặng 54 kg so với 62 kg như trước đây.
Thanh Trúc tên thật là Phạm Lương Thanh Trúc, sinh năm 1986 tại TP HCM. Cô là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình, từng đoạt giải Mai Vàng và HTV 2009. Người đẹp tham gia nhiều phim như Những đóa ngọc lan, Hạnh phúc muộn màng, Hướng nghiệp, Mưa thủy tinh, Mộng phù du...
Cô từng gây chú ý khi công khai yêu diễn viên Khương Ngọc. Hiện cả hai đã chia tay.
Nhiếp ảnh: Nguyễn Sĩ Hiếu, trang điểm: Phúc Nguyễn.