Thứ hai, 2/12/2013 | 08:00 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ | Print
Thứ hai, 2/12/2013 | 08:00 GMT+7

Chế độ ăn kiêng 7 ngày với rau xanh

Rau xanh được xem là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.
Hinh-1.jpg

Cà rốt giàu chất xơ làm giảm cảm giác thèm ngọt và tạo cảm giác no lâu.

7 ngày ăn kiêng cùng cà rốt

Cà rốt giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, làm giảm cảm giác thèm ngọt và tạo cảm giác no lâu. Muốn giảm cân hiệu quả với cà rốt, bạn hãy dùng cà rốt liên tục 7 ngày trong một tháng. Trong khoảng thời gian ăn kiêng với cà rốt, bạn không phải đấu tranh với cảm giác đói. Nên chuẩn bị một số món salad hấp dẫn và nước lọc để làm phong phú thêm thực đơn ăn kiêng và đạt hiệu quả giảm cân cao hơn. Với thực đơn ăn kiêng này, bạn sẽ tiêu hao được một lượng calo đáng kể.

7 ngày ăn kiêng với bông cải xanh

Bông cải xanh hay súp lơ tốt cho việc giảm cân của bạn vì nó có khả băng kiềm chế cơn đói, bổ sung chất xơ và không gây béo. Lên kế hoạch ăn kiêng trong 7 ngày với bông cải xanh sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Bạn có thể chế biến được nhiều món từ bông cải xanh: luộc, xào, hấp, nấu canh… nên không sợ bị ngán.

7 ngày ăn kiêng với cần tây

Cần tây cũng là loại rau giàu chất xơ và hàm lượng calo thấp. Nếu bạn muốn có một thực đơn ăn kiêng lý tưởng với cần tây thì nên kết hợp với xà lách, súp, nước trái cây. Cần tây còn có tác dụng loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Ăn cần tây cùng với món súp yêu thích trong vòng 3-4 ngày, cơ thể bạn đã được thanh lọc và làm sạch.

Ngoài món súp bạn cũng có thể kết hợp cần tây với các loại rau xanh và trái cây khác để làm phong phú thêm thực đơn. Nước ép cần tây cũng là một gợi ý cho bạn. Một vóc dáng thon gọn sẽ không còn là điều mơ ước khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng trong 7 ngày với cần tây.

Hinh-2.jpg

Cà chua thường được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng giảm cân hàng ngày.

3 ngày ăn kiêng với cà chua

Cà chua là loại quả được sử dụng phố biến và được coi là thực phẩm để giảm cân. Với loại quả này, bạn có thể chế biến được nhiều món để thưởng thức cho chế độ ăn kiêng trong 3 ngày. Mỗi ngày, bạn nên lên món cho từng bữa. Bữa sáng thưởng thức 2 quả cà chua luộc chín trộn với rau sống để ăn sáng. Bữa thay đổi với món salad kiểu Mỹ: cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu. Bữa tối vẫn là món salad nhưng kết hợp cà chua với chanh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xen kẽ một ly sinh tố nước ép cà chua vào giữa các bữa ăn nhẹ.

Với những người có cơ địa khó giảm cân hoặc những người bị béo lâu năm, những ai đang muốn có một vóc dáng thon gọn khi chỉ còn gần một tháng nữa là tới ngày cưới thì bạn có thể nhờ tới sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân SlimX3.

SlimX3 là viên uống giảm cân được kết tinh từ những thành phần rau củ như đậu trắng, rong biển, hạt nho… nên an toàn và giúp giảm cân nhanh. Cơ chế giảm cân của SlimX3 là đốt cháy các mô mỡ thừa và ngăn chặn hấp thu chất béo hiệu quả, không có tác dụng phụ.

Sản phẩm này làm giảm cảm giác thèm ăn và không bắt buộc bạn phải ăn kiêng hay tập luyện nhiều trong quá trình sử dụng. SlimX3 cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe để bạn duy trì những hoạt động hàng ngày.

Hinh-3.jpg

SlimX3 còn có tác dụng làm giảm hôi miệng, tan đờm trong họng, làm da mịn màng, tươi trẻ.

Sản phẩm đã được FDA Mỹ kiểm nghiệm lâm sàng, được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor’s Clinically. Mới đây, SlimX3 được nhập khẩu vào Việt Nam và 2day.com.vn trở thành nhà phân phối độc quyền sản phẩm này.  Sản phẩm cũng đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Truy cập website slimx3.vn hoặc http://2day.com.vn hoặc gọi đến số 0902037057 - 0974409409 - 0838950950 - 19006088 (Ds. Tuyến) để được tư vấn và tìm hiểu thêm thông tin về các phương pháp giảm cân tại nhà miễn phí hoặc gặp gỡ các chuyên viên tư vấn giúp bạn tìm được một sản phẩm thuốc giảm cân hiệu quả. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano)

Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ Email cho bạn bè
 
 
Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn kiêng một cách quyết liệt hay tập thể dục hết sức lực. Cơ thể thích ứng tốt hơn với những thay đổi chậm và nhẹ nhàng trong việc ăn uống và tập luyện.
Phương pháp nâng mũi S-line đến từ xứ sở kim chi phù hợp khuôn mặt người phụ nữ châu Á với dáng mũi đẹp hài hòa và tự nhiên.
Hoa hậu Phu nhân người Việt 2012 cho biết, cô được ban tổ chức Hoa hậu Quý bà Hoàn vũ 2014 gửi thư mời tham dự cuộc thi tổ chức tại Malaysia từ 22/08 tới.
Thích chụp chi tiết các bộ phận để khoe phụ kiện, chụp bàn chân sành điệu với đôi giày, dép ấn tượng... là những dấu hiệu bạn có thể là một blogger thời trang thứ thiệt.
Bộ phim, do Scarlett Johansson thủ vai, đứng đầu bảng xếp hạng phim ăn khách tại Bắc Mỹ tuần qua được cho là nhờ các màn hành động dồn dập và sự sáng tạo của đạo diễn.